澎湖租車

▲到馬來西亞讀大學的「Jane」，分享在大馬超級便宜的5件事。（圖／取自YouTubeCoffeeTea&Jane）無論是國外觀光客或是來台留學的學生，多數人都會被台灣物美價廉的特性所吸引。不過，近日就有一位台灣YouTuber「Jane」，因為到馬來西亞讀大學，竟發現在馬來西亞消費，居然有比在台灣消費更便宜到不合理的五件事。一般而言，在台灣看一部首輪電影需花費新台幣約180至300元，然而，在馬來西亞，只要花費15塊馬幣（約新台幣110元）就能可看一部電影，尤其碰上每個禮拜的學生優惠時段，一張票更只要馬幣7塊（約新台幣50元）。而如此優惠的價錢，也讓一旁的YouTuber「西西歪」笑說，這個價錢「在台灣只能吃碗滷肉飯吧」。▲在馬來西亞看電影，有機會買到一張只要馬幣7塊的電影票。（圖／取自YouTubeCoffeeTea&Jane）而讓馬來西亞留學生最開心的第二件事，便莫過於相當便宜的KTV，除了運用午餐時間加上學生優惠，在馬來西亞的KTV歡唱三小時，更僅需馬幣11元（約新台幣80元），還提供餐點及飲料，甚至就連馬來西亞的袋裝泡麵也很平價，一袋5包的泡麵，只要新台幣30元。此外，YouTuber「Jane」還提到，通常民眾在台灣兌換外國貨幣時，都必須到銀行更換現鈔，而馬來西亞當地卻有很多合法登記的換錢所，觀光客可在商城、百貨公司即可兌換，而不同的換錢所匯率也有所不同，不過，「西西歪」也提醒大家，因為身懷現金，容易遭到不肖分子伺機搶劫，得更加小心。▲若搭乘廉價航空「亞洲航空」到大馬，是沒有免費附贈托運行李和飛機餐。（圖／取自YouTubeCoffeeTea&Jane）而便宜到不合理的事，第四件事則是在馬來西亞搭計程車也很便宜，以同樣是晚上十點來說，搭乘18公里的Uber，僅需花費21塊馬幣（約新台幣154元），但在台灣卻要花費新台幣440元，價差了將近三倍。此外，Jane還提到，由於馬來西亞有Uber和Grab兩家叫車平台，因此，當兩家開始削價競爭時，便會推出許多優惠，甚至還有同學連走路10分鐘的路程，也要搭車。最後，一樣便宜到不行的第五事，就屬位在馬來西亞，亞洲規模最大的廉價航空「亞洲航空」，雖然沒有免費托運行李和免費的飛機餐以外，但機票價格實在優惠，而Jane也提到，當時就有朋友買到台幣三千塊的來回機票。不過，對於影片中所提到的五件事，也有網友表示：「其實是台灣人覺得便宜，馬來西亞人覺得貴的概念」。更多東森新聞報導嫁到國外！她回台想買自住小宅 網列「這些原因」勸退「不懂台灣人為何不愛？」墾丁被台人嫌棄 卻是老外最愛景點台灣畢業生領27K外國人也同情！韓國人：最少也要8萬

藝人簡嫚書去年閃婚，嫁給髮型師雲昌隆，於今（18）日補辦婚禮，為了準備婚禮，她透露有很長一段時間都只睡2至3小時。而在今年生下女兒雲大的她，說起女兒立刻露出甜蜜的微笑，進場時老公還抱著女兒入場。被問到準備婚禮上，夫妻倆有沒有摩擦？簡嫚書笑說兩個人都有分工，所以沒有出現爭吵，已經是一個女兒的媽，也提到有考慮生第二胎，她嬌羞表示：「但今晚不適合，後面還有工作，要忍耐。」也提到希望第二胎的年紀不要跟大女兒雲大差太多。▲簡嫚書今天舉辦婚禮。（圖／記者林柏年攝, 2018.11.18）出身北藝大的簡嫚書，把過去學習的繪畫技巧在婚禮上展現，現場有幅畫作就是出自她本人之手，而這個作品就是她用電子產品完成。她也畫了鸚鵡，至於畫鸚鵡的原因，她甜笑回應：「鸚鵡是一夫一妻制，代表我們（與老公）兩人的關係。」雖然有好一陣子睡眠不足，但是為了今天有好氣色，簡嫚書好好睡了個覺，今日更是格外美麗動人，其實從閃婚到生產，簡嫚書都很低調，也因為老公是圈外人，所以也一直很保護對方。而雲昌隆為了陪伴簡嫚書面對媒體，就算緊張到不行仍舊「硬上」，縱使臉部表情微僵，也始終站在她身邊，讓她超感動。更多 NOWnews 今日新聞報導 炎亞綸淚崩談心情 「從今天起會是個不一樣的人」 「我尊重，但不能同意！」台獨言論挨轟 傅榆列3點解釋

所有亞斯兒教養的困難，都在上學第一天開始，愈演愈烈。（圖片來源／unsplash）每次下課時間一到，只要阿良站在小便池前，就會有同學故意站在左右兩個「戰鬥位置」。或斜眼偷看，或揶揄嘲笑：「小雞雞，小雞雞。」同學的惡作劇，讓阿良心裡備受負擔。一緊張起來，又久久尿不出來。為了迴避這種情況，阿良只好躲到蹲式廁所裡。只是，在廁所裡待久了，又引起同學們的好奇及注意。「阿良的腸胃很不好哦！每節課都看他在蹲廁所。」「要不要來試試看？等他進廁所，我們就在門外面撐著，讓他打不開門！」「嘿嘿，好啊！我們跑快一點，他出來看不到人影，一定會覺得莫名其妙。反正也沒人知道是我們幹的。」對於這惡整計畫，幾個同學熱烈附和著。因為廁所事件，阿良還被老師數落了一番。「都幾年級了，上個廁所，還尿成這樣？！」看著同學們也笑成一團，讓阿良有苦難言，也很難堪。阿良實在不知道到底是哪些同學故意用力壓住廁所的門，不讓他出來。但很顯然，要壓住門，至少得有三、四個人以上⋯⋯但是，阿良不敢告訴老師實情，一定沒有人會承認的。同學們的捉弄，讓阿良好一陣子不敢再到學校。班上少了阿良，教室裡顯得安靜許多，反而讓這群同學感到有些乏味、無趣。「少了一個人可以捉弄，好無聊哦⋯⋯」「誰叫你玩笑開太大了。上回把他關在廁所，他都嚇到尿褲子了！」對於阿良突然拒學這件事，爸媽百思不解，但仍替他向老師請假。學校方面，老師雖然覺得奇怪，但因為是家長自行打來請假的，也就沒再主動去了解請假的原因⋯⋯意中心理師說亞斯亞斯伯格症孩子非常敏感，只要同學間有半點風吹草動，總是很容易激起他的強烈反應，或不敢有所反應。因而容易讓同學們覺得這是一場「好玩又不必擔心後果」的整人遊戲。另一方面，由於亞斯伯格症孩子的應變，與一般同齡孩子相比，顯得較為笨拙，往往無法在第一時間做出適當的回應。也因此，那些喜歡捉弄他的同學，也總是容易得逞。亞斯伯格症孩子被捉弄，通常很難反擊。也因為他們無法充分表達內在情緒，總是重重壓抑在心頭上，所以容易久久無法釋懷。亞斯伯格症孩子不喜歡驚喜，更別說讓他受到驚嚇，這會讓他招架不住。例如，突然從背後拍他一下，或大聲地對他叫一聲，這些都很容易讓他們處於不知所措的窘境中。亞斯伯格症孩子很容易困窘，這也表示，發生突發狀況時，他們很容易不知道該如何面對與處理。亞斯伯格症教養祕訣：別對亞斯開玩笑有些喜愛惡作劇的孩子，明明知道亞斯伯格症孩子不喜歡受到驚嚇，也不喜歡被碰觸，卻會刻意去做這些舉動。問他們，為什麼這麼做？他們可能會回答：「就，好玩啊！」碰到這樣的情況，可以冷靜地問他們：「好玩在哪裡？哪一點好玩？」讓他清楚回答，開對方玩笑，到底好玩在哪裡。用反問的方式讓孩子明白，被嘲笑的一方可是一點都不覺得好笑。別讓自以為是的好笑，殘忍地傷了對方，忽略了聽者的感受。當一般的孩子對亞斯伯格症開玩笑，建議先釐清他們到底清不清楚當事人本身的特質。如果事先知道，卻又故意這麼做，我會特別詢問：「你這麼做，是想告訴我們什麼事？」讓他自我覺察。或許有些孩子會回答：「只是看他的反應，覺得很好笑。」「我們只是在跟他玩。」然而，把自己的快樂建立在別人的痛苦上，是非常糟糕的。因此，大人要適當地讓惡作劇孩子了解，自己所做的行為背後，需要承擔的責任與後果，並不是一句對不起就能輕易帶過。我們期待亞斯伯格症孩子能夠同理他人，反過來，一般的孩子當然也需要學習去同理亞斯伯格症孩子的感受。模擬劇本，加以演練當亞斯伯格症孩子被惡作劇時，他該如何表達面對這樣的難題呢？我們可以和他一起進行演練，試著充分表達出自己的感受。例如：「你從背後嚇我，突然拍我肩膀，會讓我心裡很不舒服。」「你這樣會嚇到我，讓我覺得不受尊重。請你下次不要再這樣對我開玩笑。」平時先擬好各種互動劇本，並多加演練，讓孩子能在第一時間充分表達出來，使對方明確接收到他的感受及想法。如果類似的問題依然沒解決，就是父母、老師該加以介入的時候，以預防衍生出後續的霸凌問題。在班級中，建立社交範本在班級中，我們可以想想，哪些孩子在和亞斯伯格症孩子相處時，是最友善、最順利、最成功的？將這些孩子列為社交的範本，同時讓「關鍵影響」曝光，例如，友善的接納、察言觀色、同理對待、適當的社會互動技巧，能夠感受並接受每個人的不同特質等。校園裡一定會有這樣的孩子，如果有老師說：「很抱歉，我們班上沒有這樣子的孩子存在。」這時，我會很認真地問：「為什麼？」是因為我們的教育認為這一部分不重要嗎？難道我們不認為孩子在成長過程中，需要練習與不同特質的朋友相處嗎？我們換個方式想想，假設今天你的主管具備了亞斯伯格症的特質，甚至他本身就是一位亞斯伯格症患者，而你是底下的員工，那你又該如何與這位主管相處與互動？基於現實，你不得不面對這個問題，因為你人就在該公司裡。人與人的互動是一種動機，關鍵在於我們願不願意做改變，無論是改變想法、態度，還是改變互動行為模式。我相信，若以溫和的方式和亞斯伯格症孩子相處，他一定可以漸漸感受到我們的友善，同時，他也一定會以善意的方式來回應。這是最真誠的，人與人之間的關係。請不要把亞斯伯格症孩子視為毒蛇猛獸，他們並不是。內容來源：《不讓你孤單：破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》寶瓶文化授權轉載。更多信傳媒文章

撰文=劉怡避免誤觸盲區，食創業前請先做好心理準備談到台灣品牌建構，就不得不先從台灣的產業結構說起。過去台灣主要以代工、貿易等中小型企業為主，面向的是下游廠商，缺乏直接面對消費者的經驗，講求產品的技術、品質和CP值，「讓產品說話」成為最主要的銷售利器，而這樣的產業環境也不可避免地影響了大多數台灣業主的思考模式：在過去創業容易、到處是機會的經濟起飛時代，只要有生產能力或能找到好產品，就可以開公司賺錢；但快樂的時光總是短暫，時至今日，許多企業想轉型發展自有品牌，卻難以跳脫代工思維，執著於強調產品特點，忽視建構品牌價值，以及與消費者的連結，然後找家設計公司做個好看的LOGO，就認為完成了品牌大業。但是，做品牌真的這麼容易嗎？如果如此容易，為何台灣數得上名的品牌還是少之又少？而又有多少品牌開張時敲鑼打鼓然後草草收場？在創業之前你真的做好面臨挑戰的準備了嗎？我整理了在品牌諮詢過程中最常見的幾個盲區，讓想要創業的你先想清楚，以免誤觸雷區。一、我想要做品牌行銷，要怎麼做？（品牌=行銷?）這是品牌主最常劈頭就問的金句，但多數人都不清楚品牌與行銷的差異，誤以為兩者可以劃上等號；簡單來說，品牌就像一個核心思想，由它所延伸的任何活動都不能與之相違背，而行銷的目的就是將這個核心思想透過各種方式讓受眾感知。二、我想要做一個品牌，是不是要先做一個LOGO？ (有LOGO就是品牌？)品牌的概念剛興起時，掀起一股LOGO風潮，彷彿有了LOGO就瞬間高大上起來了；當然，做品牌總是需要讓大家知道並記得你是誰，只是LOGO確實不是品牌的全部，如同人不可能只有一張臉，還需要手腳、身體等等，而品牌要完整的呈現，就要注重每一個小細節，從產品、包裝、門店到服務，每一步都是環環相扣的。三、我的產品很棒，大家一定會喜歡！（產品萬能好棒棒？）這樣的想法就像被父母強迫相親，瘋狂說對方有多棒要你馬上跟他結婚一樣，我只想先說等等，我還不認識他耶！連他喜歡的食物、興趣、個性都不知道，要如何嫁給他？必須轉換角度，站在受眾的角度思考，你的產品可以解決他們生活中的哪些問題，並用他們有感觸的語言去溝通。四、品牌請顧問公司做就好了！(做品牌是顧問的事？)請務必密切注意，做品牌絕對不是一次性的，是需要持續地投資，有專屬的團隊去運作，它不是萬靈丹，如果沒有投入相對應的時間與金錢，是很難會有成效的，絕對沒有做一次活動就帶動30%業績這種事情。要做好一個品牌，絕對不是倚靠設計、行銷或品牌顧問公司就可以成功的，他們只能為你跨出成功的第一步，但畢竟這是「你」的品牌，不是我的、也不是廣告或行銷公司的。要投入食創業，做自己的品牌之前，請先確認你對品牌的認知是否有誤，也請先仔細墊墊自己的斤兩，是否有足夠的產品力、預算、人力去經營，避免成為誤闖森林的小白兔。最後，祝你創業成功！更多食力文章連鎖不複製的做法 米哥在麵包市場找尋差異化連鎖加盟別只想著拓市場！鞏固品牌基礎才是王道白色情人節就是他們搞出來的陰謀！百年老舖不二家 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心 葉怡君新北市採訪報導】今天你打了一桿進洞嗎？接二連三，正確應該是同一洞兩天四次一桿進洞！「2018年台灣大哥大女子公開賽」第二回合佳績頻傳，十一月十五日一早第十洞出發的台灣職業選手陳子涵、邱齡緹兩人同組，於東華球場第十六洞先後打出一桿進洞，寫下女子台巡「女子職業賽同天同組兩人一桿進洞」的「驚世紀錄」。比賽接近尾聲之際，領先組出發的李旻加碼，在同一洞打出今天的第三個一桿進洞，比賽才兩天，東華球場的這一洞已經出現了四個一桿進洞。繼第一天台灣女將張亞琦，在東華球場長度148碼的第十六洞，以七號鐵桿揮出「一桿進洞」。由電信巨人「台灣大哥大」連續第二年冠名贊助的台灣大哥大TLPGA公開賽，在新北市林口區的東華高爾夫球場的十一月十五日第二回合又傳驚奇，這次不是又一個，而是又三個一桿進洞。陳子涵、邱齡緹來到今天146碼的第十六洞，陳子涵先用八號鐵桿打出一桿進洞，接著邱齡緹用七號鐵桿也直接把球打進洞，寫下女子台巡「職業賽同組兩人一桿進洞」的紀錄。第二天的好戲不斷，領先組的李旻在比賽的尾聲，於第十六洞加演本周的第四個一桿進洞，幫自己衝上並列領先的位置。陳子涵說：「今天那一洞的風是由右到左，有一點順風，我拿八號鐵，想說讓順風帶一點回來，球打去之後，我沒有去看球，因為想說應該在旗桿邊，結果，觀眾大喊說進洞了。」陳子涵以三十桿完成前九洞，排名從並列五十一名，一度竄升至並列第三。邱齡緹表示，「看到子涵打了一桿進洞，一開始我只有想說：「晚上應該有人請客，有東西可以吃了，然後我就鎮定下來，算了碼數之後，拿了七號鐵，球然後帶點小右曲落地後往洞滾進，觀眾說落點是一樣的，我們走上果嶺看，真的兩個落點就差一點點，一樣的路線滾進去，就還蠻開心的。」當眾人還在討論這個即將申請「金氏紀錄」的喜訊時，沒想到從領先組出發的台灣旅美好手李旻，又在第十六洞再度打出了另一個「一桿進洞」。由於東華球場第十六洞的大會一桿進洞獎-價值34.9萬元的Sharp 70吋8K大電視，已被張亞琦領走，今天打出一桿進洞的三位選手，原本除了球場一桿進洞保險理賠金五千元外，沒有其他獎賞，但主辦單位台灣大哥大為嘉勉球員難得的美技，決定加碼每人加發十萬元獎金，東華球場也決定每人加發一萬元獎金，三位球員每人因此可進帳十一萬五千元。「其實我一開始上到發球台的時候，還在想說：今天這個旗位怎麼可能打出兩個一桿進洞，還在同一組這樣，」李旻說：「在打那一洞之前，我就已經先跟我同組的開玩笑講說：那今天我們就來當第三個跟第四個，因為我剛好第一個開球，然後一打，也沒想太多，就進了，我自己都很意外。」這也是李旻生涯第五次打出一桿進洞，不過之前的四次不是在練習時打出，就是打出的時間點不對、只有獎品，「這次一桿進洞的收穫最多，感謝台灣大哥大！」賽況方面，第二回合天氣晴朗，除了一桿進洞秀，選手們也上演抓鳥秀，台灣選手李黛翎全場抓七鳥吞一個柏忌，以低標六桿的六十六桿交卡，成為當日最低桿選手。而領先者李旻前九洞表現普通，讓另一位台灣旅美好手程思嘉、以及林子麒有機會追趕，程思嘉在五桿洞的第十七洞以低於標準六桿的單獨領先成績，與低於標準五桿的林子麒，來到果嶺上，林子麒推進小鳥，一度追平程思嘉。沒想到在收尾的第十八洞，林子麒苦吞柏忌，而程思嘉再進帳一鳥，讓程思嘉以六十七桿繳卡，再度躍居領先榜。李旻收尾三洞，洞洞有事，第十六洞一桿進洞老鷹、第十七洞柏忌，收尾的第十八洞又進帳一鳥，因為後九洞的一鷹、三鳥、兩柏忌，最後以兩回合低於標準桿七桿的一百三十七桿，與程思嘉並列領先。並列三十六洞領先榜的程思嘉說：「其實今天打得真的蠻順手的，自己都感覺蠻開心，加上我爸爸幫我揹球袋，也很久沒有在台灣比賽了，所以今天一整場打下來，就是很開心。」2014年底轉入職業後多次與冠軍擦身而過，程思嘉明天決賽有機會挑戰個人職業生涯首勝其他成績方面，泰國選手Wanchana Poruangrong（汪查娜•波蘭隆）與林子麒，以兩回合低於標準五桿的一百三十九桿，並列第三，台灣選手李欣、劉依貞以及泰國選手Punpaka Phuntumabamrung （龐帕卡•普杜瑪巴倫），並列第五。「史上最強國中生」十四歲的業餘小將吳佳晏今天打出低標三桿的六十九桿，與周翊庭在成績榜並列第八位，兩人將爭取業餘冠軍。女子台巡近來選手士氣大幅提升，佔據大部分的領先榜，並多次成功將冠軍獎盃留在台灣，女子台巡賽的發展，讓人期待。結束前兩天三十六洞預賽後，大會取一百四十八桿為晉級線，並列五十四名、共有五十九人，晉級週五的最後決賽。決賽回合比賽將從上午七點三十五名開始開球，領先組程思嘉、李旻、波蘭隆，預計將於上午九點零五分從第一洞出發。主辦單位表示這場比賽三天賽事期間將不收門票，歡迎球迷踴躍前往球場，為喜愛的球員加油打氣。為了鼓勵觀眾進場，主辦單位表示球迷只要在比賽期間前往東華球場並在台灣大哥大或TLPGA臉書粉絲團按讚，即可於球場會館服務台兌換抽獎券，參加「現場觀賽抽好禮」抽獎活動，獎品包括高雄君鴻酒店住宿券、ZIV太陽眼鏡、TLPGA限量球帽等好禮。

記者劉忠杰／台北報導2018企業女子壘球聯賽總冠軍賽，17日在台北市青年公園棒球場點燃戰火，尋求3連霸的福添福嘉南鷹，靠著4、5局的連續攻勢，拿下6分，終場以6：4擊敗凱撒勇士，在7戰4勝賽制中率先開胡。▲嘉南鷹後援投手加藤梓為球隊保住勝果。（圖／中華民國壘球協會提供）嘉南鷹此役推出下半球季才加盟的希琳娜（Celina），前3局僅被對手敲出2支零星安打，並送出3次三振，不料第4局控球出狀況，接連投出2次保送，雖然未被敲出安打情況下，但野手守備選擇，失掉2分，4局結束後退場，但在隊友打擊火力掩護下，仍拿下勝投；接替的日籍投手加藤梓，投3局雖被敲出2支安打，仍未讓對手越雷池一步，成功為嘉南鷹保住勝利。凱撒勇士推出最強外援來自捷克的佩克科娃（Veronika Peckova）扛下先發，同樣在前3局有效封鎖嘉南鷹打線，怎知在4局下出狀況，在2人出局下，卻連續投出3次保送，接著又被白曉諭敲出2分打點安打，4分後然退場；合計佩克科娃投3.2局，雖只被敲出4支安打，外帶5次保送失4分，吞下敗投。▲凱撤勇士先發佩克科娃4局下控球不穩被對手打出大局。（圖／中華民國壘球協提供） 更多三立新聞網報導怪哉！法國輸荷蘭 德國卻遭淘汰搶年終決賽門票 費德勒對上列茲維夫3戰全勝晉4強 喬科維奇直指冠軍力戰57分鐘 戴資穎拍倒瑪琳晉4強

記者王奕棋／台北報導第55屆金馬獎今（17）晚在國父紀念館盛大登場，這回李安擔任金馬執委會主席，集結各地大咖，連「華仔」劉德華都特別飛來台灣力挺頒獎典禮，他笑稱能出席這屆盛會，全是自己主動打電話給李安，毛遂自薦擔任頒獎嘉賓。▲劉德華毛遂自薦擔任金馬頒獎人。（圖／翻攝自翻攝自friDay影音）劉德華過去曾以《無間道道III終極無間》、《桃姐》分獲第41、48屆金馬獎最佳男主角，這次擔任「最佳導演獎」頒獎人，他自嘲：「我拍過150部電影，但是沒想到（最佳導演）入圍5個，我只合作過1個，代表我還不夠努力還怎樣？」他更點名張藝謀第2次和他合作相隔10幾年，「你真的覺得我能紅這麼久？」他也喊話其他入圍導演，「下部片一定要找我，我片子雖然貴，但是我會帶錢來！不管誰得到這個獎，希望你們下一部電影男主角我，女主角…」台下觀眾立刻點名剛才頒獎要求合作劉德華的「謝金燕」，劉德華也大方替「姐姐」爭取機會，嗨翻謝金燕。▲劉德華放話要跟謝金燕拍電影。（圖／翻攝自翻攝自friDay影音）「最佳導演獎」最終由第一次入圍金馬獎的張藝謀，憑藉電影《影》一舉奪下，他自嘲自己是老導演，「我拍了40年電影吧，第一次提名金馬獎導演，這代表中國電影的傳承，感謝所有演員，謝謝一貫默默支持我的家人。」舊愛鞏俐看到張藝謀得獎，也大方鼓掌送上祝福。▲▼張藝謀奪最佳導演。（圖／翻攝自翻攝自friDay影音）更多三立新聞網報導拒同台舊愛張藝謀？鞏俐打槍李安上台謝盈萱成新科影后！不帶走獎座改放這莫文蔚多語歌聲驚艷 喊李安拍歌舞片張藝謀首入圍就得獎 稱：拍電影好難

選戰進入倒數，台南市長候選人高思博，17日晚間在台南新營舉行造勢晚會，邀請民歌手殷正洋、李驥及台語歌手謝雷、黃西田登台表演，新北市長朱立倫也到場相挺，昔日高思博在立委時期的好兄弟，也就是藍營六少，分別現身，或者透過影音，來祝福高思博，能高票當選！一邊說謝謝一邊忙著握手，國民黨台南市長候選人高思博，在台南新營造勢，支持者到場支持，新北市長朱立倫，也現身力挺。不僅朱立倫到場力挺，高思博在擔任國民黨立委時期，曾與吳志揚、張碩文、周守訓、謝國樑、黃志雄，組成「G6」也就是藍營六少，不少成員分別到場，或者錄製影音，力挺高思博。前立委黃志雄：「各位台南鄉親朋友大家好，我是黃志雄，我是思博非常好的兄弟，這次我們G6能合體，主要就是來共同支持，我們思博能夠高票當選。」高思博對台下群眾喊話，要市民過得更幸福，主打經濟牌，要讓市民過得更好。國民黨台南市長候選人高思博：「外商跟台商，若未來要招商，他要怎樣才願意來台南市投資，最重要的重點，就是要有一個清廉，有效率的政府，這樣他才願意來投資，思博有這個經驗，我會把未來我們台南市，大力來招商。」高聲喊話選前拚場，高思博民新營造勢，現場湧近萬人，打出氣勢，力拚在投票日，要全力翻轉台南。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導台南市長第二場電視政見發表會 晚間登場 台南原市區加永康仁德歸仁 候選人布重兵 「韓流」再襲鳳山！ 捷運、街頭人潮沒停過 烤香腸特多！ 鳳山造勢場香腸瀑布成奇觀

【早安健康／張承宇報導】天氣漸漸變冷，人體脂肪轉換成葡萄糖的過程會加速，再加上胃酸增加分泌，就會讓人更容易餓，減肥中的人不斷在吃與不吃間徘徊、掙扎，帶來很大的心理壓力。日本知名瑜伽老師用一個簡單的動作，只要3分鐘就可能幫助壓制食慾，不但能減少飢餓的痛苦，還能幫助消除疲勞，甚至可能對預防改善便秘、腰痛、坐骨神經痛有幫助！ 日本知名瑜伽老師森和世表示，天氣變冷了，食慾會更加旺盛，一不小心就容易吃太多，讓好不容易減下來的身材再次走樣，瞬間破功。如果想要維持身材、成功瘦身，建議透過前彎動作伸展軀幹，除了減緩過剩的食慾，還能提升集中力，具有放鬆身心、消除疲勞、減輕壓力、改善便祕、腰痛、坐骨神經痛的效果。而且只要在肚子餓的時候做3分鐘，就可能感受到效果。 日本瑜伽老師乾史奈也認為，這個動作能伸展背部肌肉、改善血液流動、刺激背部到腰部肌肉，進而活化通過脊椎側面的自律神經、提高交感神經作用，幫助降低食慾。日本米山醫院院長、醫學博士米山公啓則指出，自律神經分為在活動時被活化的「交感神經」，以及休息時會被活化的「副交感神經」。當交感神經被活化時，會促進體內腎上腺素分泌、提高血糖，接著腦部會感受到血糖上升，誤以為人體的營養充足，就下達命令來讓飢餓感消失。 肚子餓時這樣做幫助刺激交感神經、降低食慾，減少過食 ※有下痢問題，或是孕婦不可以做，膝痛者應斟酌自身能力，點到為止。 【延伸閱讀】

臺東縣政府斥資近千萬，於東海國中設立「浸潤式英語村AR/VR教室」，今(6)日啟用，透過平板、手機、VR眼鏡等裝置，讓學習不再枯燥乏味，搭配在地化內容，從遊戲中就能輕鬆學英語。 在觸控電視上PK英文單字、在虛擬實境中考驗英語發音，東海國中「AR/VR教室」強調科技性、行動性、活潑性、便利性及高互動性，在校園中規劃、設計適合國中生學習的浸潤式教學場域。 臺東近年積極推動國際化，與世界接軌，繼溫泉國小設立互動式英語教學資源中心後，縣府斥資950萬元在東海國中設置「AR/VR教室」，讓學生沉浸於學習英語的情境中，縣長黃健庭強調，臺東未來的發展，關鍵在於能否培養出具備國際觀的人才，從教育著手，是當務之急。 東海國中「AR/VR教室」首創軟體「阿拉丁－奇幻學園MR」，使用最新的AR Core技術，製作專屬吉祥物「東海寶寶」，能讓師生與3D人物互動，此外，軟體內共有10個MR教學情境，讓學子能在情境中學習生活化的英語課程，並在課程結束後有獎勵式的MR小遊戲供學生挑戰，增進學習動機。 「好像真的在跟外國人對話！」學生林佑禎說，以前上英語課儘管認真聽講、抄筆記，但總是似懂非懂，內容也有些枯燥，但新教室可置身各種情境當中，讓學英語像在玩遊戲，變得好有趣。 東海國中設備組長王家瑩表示，軟體設計結合國中課程及在地化內容，教師亦可自行設計教材，將內容從系統後端輸入，使教材更具變化與彈性，未來也可運用於英語以外的課程，目前「AR/VR教室」由教師申請使用，並規劃開放縣內國中小體驗。 校長賴亮禎則鼓勵各科老師們，將難得的科技資源融入相關知識中，進而提昇教學並增進學習，達到加深加廣的功效，也期盼能將效益擴散至其他校園，讓學子儘早體驗，並了解科技化社會下的資源及產物，培養學習熱忱，豐富教學情境。